لقد ألقيت في مانجا غير مألوفة - 59 - مبتدئ نظيف

الحلقة 59: مبتدئ نظيف

كانت صالة الألعاب الرياضية التي يديرها المدير ناكاياما على بعد حوالي 10 دقائق سيرًا على الأقدام من منزلي في منطقة التسوق.

كانت الرسوم الشهرية 10000 ين، وهي أغلى من صالات الألعاب الرياضية الأخرى القريبة، ولكن كان هناك سبب وجيه لذلك.

كان ذلك لأن المدير ناكاياما نفسه كان يتنقل في صالة الألعاب الرياضية ويقدم تدريبًا مجانيًا.

في حين أن صالات الألعاب الرياضية العادية كانت تحصل على دخلها التشغيلي من خلال التدريب الشخصي، فإن أسلوب المدير ناكاياما كان يشبه الخدمة التطوعية تقريبًا، على الرغم من أنه بدا غير مهتم بها.

ضحك قائلاً: “لقد كسبت ما يكفي من المال عندما كنت أصغر سناً والآن أريد تكريس وقتي لتدريب الجيل القادم”.

ولهذا السبب، كان مكانًا يمكنني الوثوق به.

دينغ دونغ! دينغ دونغ!

“أوه! مرحباً! كيم! عضلاتك تبدو رائعة اليوم!”

عند دخول صالة الألعاب الرياضية، استقبلني المدير ناكاياما في مكتب الاستقبال بابتسامة.

رددت المجاملة على عضلات المدير ناكاياما، ثم قدمت كوتو كازويا الذي كان يقف بعصبية عند الباب.

“هذا كوتو كازويا. إنه يريد أن يتمرن معي، لذا أحضرته معي. هل يمكننا الحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة ثلاثة أيام تقريبًا؟

اقترب المدير ناكاياما بعيون متلألئة.

“بالطبع! إنه طلب كيم!”

ثم تحسس جسد كوتو صعودا وهبوطا وسأل بتعبير مفتون.

“هل مارست أي رياضة عندما كنت أصغر؟ يبدو توازن عضلاتك جيدًا جدًا.

“نعم؟ نعم بالتأكيد. لقد كنت رياضيًا في سباقات المضمار والميدان لمدة عام تقريبًا في المدرسة الإعدادية.

“أرى. لهذا السبب تم تطوير أوتار الركبة بشكل جيد. لديك قاعدة جيدة.”

وقف المدير ناكاياما بتعبير راضٍ وأشار لي.

“ثم اذهبي إلى غرفة تغيير الملابس وغيري ملابسك. لنبدأ باختبار اللياقة البدنية الأساسي.

“تمام.”

قدت كوتو، الذي كان ينظر حول نادي اللياقة البدنية بفضول، نحو غرفة تغيير الملابس في الزاوية.

بعد تغيير ملابس التمرين المقدمة من صالة الألعاب الرياضية والخروج، انتظر المدير ناكاياما عند الباب.

“دعونا نبدأ مع بعض الركض الخفيف.”

لقد قادنا إلى المطاحن قائلاً ذلك.

وضع المدير ناكاياما كوتو على جهاز المشي وقال،

“في صالة الألعاب الرياضية لدينا، نقوم بتخصيص قائمة التدريب وفقًا لمستوى اللياقة البدنية لكل فرد. لذا، أولاً، نحتاج إلى معرفة حدود كوتو. ”

بعد قوله هذا، قام المدير ناكاياما فجأة بضبط السرعة على 12 كم/ساعة.

“لذا اركض حتى تشعر وكأنك على وشك الموت.”

“ماذا؟ هل سمعت ذلك بشكل صحيح؟”

لكن العد التنازلي لآلة المشي بدأ بلا رحمة.

3، 2، 1

زمارة!

بدأ الحزام يتحرك ببطء، وبدأ كوتو، الذي تفاجأ، في المشي.

ومع ذلك، بما أن سرعة الهدف كانت 12 كم/ساعة، فقد زادت سرعة الحزام بسرعة.

كان على كوتو أن يبدأ الجري على الفور، دون أن يكون لديه أي وقت للإحماء.

“ماذا، ماذا، ما هذا؟!”

“إذا تحدثت أثناء الجري، فقد تعض لسانك، لذا اركض فقط!”

بناءً على أمر المدير ناكاياما الصارم، بدأ كوتو، الذي بدا حزينًا، بالركض بصمت.

من خلال ركضنا معًا في الصباح الباكر، عرفت أن كوتو كازويا يتمتع عمومًا بقدرة جيدة على التحمل.

ولإثبات أن منصبه كزعيم لعصابة راكبي الدراجات النارية لم يكن عبثًا، بدا في البداية مذعورًا لكنه سرعان ما وجد وتيرة ثابتة.

بعد الركض بسرعة أكبر من المشي ولكن أبطأ من العدو لفترة من الوقت، يبدو أن كوتو وصل إلى الحد الأقصى بعد 8 دقائق، تحول إلى اللون الأحمر في وجهه وصرخ،

“كيف يمكنني التوقف عن هذا؟!”

“اضغط على زر الطوارئ في الأمام.”

انفجار!

بمجرد أن ضغط على زر الطوارئ وتوقف جهاز المشي بشكل مفاجئ، خرج كوتو بسرعة.

ثم استلقى على أرضية صالة الألعاب الرياضية، وهو يلهث لالتقاط أنفاسه.

“–اعتقدت أنني سأموت.”

ضحك المدير ناكاياما وقال:

“الأولاد سوف يبالغون.”

عندما طلب المدير ناكاياما من كوتو أن يذهب ويشرب بعض الماء، نهض مثل الزومبي وتوجه نحو موزع المياه.

بمجرد أن أصبح على مسافة، سألت المدير ناكاياما،

“كيف حاله؟ هل تعتقد أنه قابل للتعليم؟”

أومأ المدير ناكاياما برأسه مع تعبير راضٍ،

“أساسه الأساسي ليس سيئا، وخاصة تطوير عضلات الجزء السفلي من جسمه. ماذا كان يفعل؟”

“لقد كان في الأصل عضوًا في عصابة راكبي الدراجات النارية، لكنه استقال ليتعلم التمارين مني”.

“…إذا تم تعليمه بشكل صحيح، فقد لا يكون جيدًا مثلك، لكنه قد يصبح قادرًا تمامًا.”

يبدو أنه قد أثار إعجاب المدير حقًا.

حسنًا، كان إرضاء المدير وضمان استمرار كوتو في الحضور إلى صالة الألعاب الرياضية أمرين منفصلين تمامًا.

لقد كانت مجرد نهاية جلسة واحدة للقلب.

“إن جهاز المشي هو الأضعف في” الملوك السماويين الأربعة “… هيه، دعنا ننتقل إلى الخطوة التالية.”

بعد شرب كمية كافية من الماء والراحة الكافية لاستعادة قوته، أخذ المدير ناكاياما كوتو، الذي تعافى، إلى منطقة الوزن الحر.

بشكل عام، لا يُنصح للمبتدئين بممارسة الأوزان الحرة.

يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين بوضعية غير صحيحة أو رفع الكثير من الوزن إلى الإصابة بسهولة.

لكن اليوم، نظرًا لأن الأمر كان لاختبارات اللياقة البدنية الأساسية، فقد بدأنا بمصاعد كوتو كازويا الثلاثة الرئيسية تحت إشرافنا.

“أولاً، كوتو، هل تعرف ما هي المصاعد الثلاثة الرئيسية؟”

“ثلاثة مصاعد رئيسية؟ ما هذا؟ لقد كنت قائد “الثلاثة الكبار”.”

أوضح رده أنه لا يعرف، لذلك شرحت له، ورفعت ثلاثة أصابع،

“يُطلق عليهم عادةً اسم “الثلاثة الكبار”: القرفصاء، والضغط على مقاعد البدلاء، والرفعة المميتة.”

بالطبع، كونك جيدًا في هذه التمارين الثلاثة لا يعني بالضرورة أنك جيد في جميع التمارين، لكنها كانت ممتازة لتقييم القوة الأساسية.

“دعونا نبدأ مع القرفصاء.”

بينما كنا أنا والمدير ناكاياما نقود كوتو إلى منطقة الوزن الحر، بدأ الرجال الذكور من حولنا الذين تعرفوا علينا في إفساح الطريق بمهارة.

كانت صالة الألعاب الرياضية المحلية بمثابة غابة برية. عندما يظهر شخص يتمتع بلياقة بدنية أفضل بكثير، يميل الناس إلى الشعور بالخوف وإفساح المجال بسرعة.

لقد كان حرفيًا عالمًا فيه البقاء للأصلح!

أولاً، ذهبت إلى رف القرفصاء وأضفت طبقين بوزن 10 كجم إلى الشريط الفارغ.

مما جعله 40 كجم.

كان هذا الوزن كافيًا للإحماء لشخص لم يسبق له أن قام بالمصاعد الثلاثة الرئيسية من قبل.

كوتو، الذي لم يكن يعرف شيئًا ولكنه تبعنا على أي حال، صعد إلى رف القرفصاء.

بتوجيه من المدير ناكاياما، قام برفع الحديد على كتفيه بوضعية مناسبة.

“هيب!”

أخذ نفسا حادا، وجلس القرفصاء ووقف حوالي ثلاث مرات.

“40 كجم تبدو خفيفة جدًا بالنسبة له.”

أومأ المدير ناكاياما برأسه وأشار لي.

لقد قمت بزيادة الوزن على الفور.

لقد أصبح الآن متوسط ​​وزن الشخص العادي 60 كجم.

“هذا سهل!”

لكن كوتو نجح في ذلك بسهولة، وفي النهاية جلس في وضع القرفصاء حتى 100 كجم.

“همم. وهذا أصبح مثيرا للاهتمام.”

تمتم المدير ناكاياما ثم انتقل إلى التمرين التالي، تمرين الضغط على مقاعد البدلاء، لقياس 1RM (تكرار واحد كحد أقصى).

في النهاية، كانت النتائج التي سجلها كوتو كازويا هي تمرين القرفصاء 100، والضغط بالحديد 80، والرفعة المميتة 120.

بصراحة، لم أكن أتوقع أن يتمكن شخص عادي دون التدريب المناسب من رفع مثل هذه الأوزان الثقيلة.

بعد الانتهاء من جميع قياسات اللياقة البدنية الأساسية، سأل كوتو كازويا بطاقة مفعمة بالحيوية:

“أوشاااا! أخ! كيف فعلت؟!”

ثم صفق المدير ناكاياما، الذي بدا سعيدًا، وقال:

“لقد نجحت. يمكنك البدء في القدوم إلى صالة الألعاب الرياضية لدينا غدًا.

أثناء ممارسة الرياضة، كان كوتو كازويا يشبه الحصان البري الجامح.

ربما، مع التدريب المناسب من سيد جيد، يمكنه تحقيق اللياقة البدنية أفضل بكثير مما هو عليه الآن.

تمامًا مثلما التقيت بالمدير ناكاياما لأول مرة.

والآن بعد أن حصل كوتو على استحسان المدير، بدا لي أنه من غير الضروري أن أتدخل.

لذا، كنت على وشك التسلل بعيدًا للتركيز على السبب الأصلي لمجيئي إلى صالة الألعاب الرياضية، وهو ممارسة التمارين الرياضية.

“آه، كيم يو سيونغ.”

التقيت بـ فوما سينباي، الذي كان قد وصل للتو إلى صالة الألعاب الرياضية، وخرج من غرفة تغيير الملابس بملابسه التدريبية.

“مرحبًا.”

وبينما كنت أحييه وانحنى، جاء كوتو، الذي كان يقف بجوار المدير ناكاياما، بعينين لامعتين وسألني سؤالًا يفتقر إلى اللباقة.

“إنها جميلة جدا! هل هي لك يا أخي؟”

هزّ فوما-سينباي، الذي كان يقف بالقرب منه وقد سمع ذلك، بإصبعه الخنصر أثناء حديثه، واحمر خجلاً واعترض.

“ماذا؟! أنا وكيم يو سيونغ لسنا في هذا النوع من العلاقة!

“إيه ~ يقولون إن الإنكار القوي هو تأكيد قوي. يبدو الأمر صحيحًا بالنسبة لي، أليس كذلك؟”

ثم أشار فوما-سينباي، وهو يبدو مندهشًا، إلى كوتو.

“كيم يو سيونج! ي للرعونة؟! من هو هذا الرجل الوقح؟”

شعرت كما لو أن شخصين لم يكن من المفترض أن يلتقيا أبدًا، وبدأت أشعر تلقائيًا بصداع قادم.