40

”نعم!” نقر وانغ كاي برأسه وقفز على الفور في البرميل الخشبي. فجأة ، تدفق تيار من طاقة الحياة النقية من السائل الطبي في البرميل ، ودخل مسام وانغ كاي في جسده.

على الرغم من فقدان تقنية الكيمياء في قارة دولو، إلا أن تقنيات المستوى الفرعي 1 مثل مكونات الدواء ودم الروح الوحشي والمواد السماوية الأخرى والكنوز الأرضية ومسحوق الطب الصهر أو السائل الطبي لا تزال موجودة. يجب أن يكون السائل الطبي الذي يجب الاستمتاع به واحدًا منهم.

على الرغم من أن تأثير السائل الطبي بالتأكيد ليس أفضل من حبوب منع الحمل الطبية ، ولكن بالمقارنة مع أخذ المواد السماوية أو الكنوز الأرضية أو الاستحمام بدم الروح الوحش بشكل مباشر ، فإن هذه السوائل الطبية هي بلا شك أكثر رقة ، كما أن كفاءة الامتصاص والتأثير النهائي أفضل أيضًا. . قوي.

“مريح جدا!” شعر وانغ كاي ، الذي شعر بأن التنفس البارد يندفع إلى الجسم بجنون ، أن الألم في جسده قد هدأ فجأة ، وبدأت عضلاته تمتص ببطء طاقة الحياة ، وتعافت وتقوي. .

على عكس سائل تايي الفوضوي ، فإن السائل الطبي الذي استخدمه وانغ كاي هذه المرة لا يستعيد العضلات ويعزز امتصاص قوة الروح. على العكس من ذلك ، فهو يركز أكثر على استعادة القوة البدنية وتقوية الجسم.

……

“حسنًا ، أضف بعض الماء ، حان الوقت لمواصلة التدريب!” مع تذكير لي نينغ ، زحف وانغ كاي خارج البرميل الخشبي وشرب كوبًا كاملاً من الماء المالح الدافئ الذي سلمه لي نينغ ، جاهزًا للمرحلة الأولى من التدريب.

بعد امتصاص السائل الطبي باستمرار وامتصاص قوة الأرض ، شعر وانغ كاي أن جسده لا يزال يعاني من بعض الأوجاع الخافتة ، لكن قوته البدنية قد تعافت تمامًا.

“حسنًا ، تدريبنا التالي هو تدريب القوة ، تعال معي!”

بعد التحدث ، التقط لي نينغ الدرع الحديدي ومضى قدمًا ، مما أدى إلى وانغ كاي إلى ركن من ملعب التدريب حيث تراكمت العديد من الأقفال الحجرية.

“مثل القدرة على التحمل ، تعتبر القوة القوية أيضًا مهمة جدًا لمعظم اسياد الروح ! خاصة بالنسبة لسيد الروح المهاجم القوي مثلك ، فإن جسمك هو أفضل سلاح لك. لذلك ، قم بإجراء تدريبات القوة اللازمة لتحسينك. قوة قوتك مهمة جدًا ! الآن ، البسوا الدرع الحديدي! ” تلقى لي نينغ تعليمات ضعيفة.

“حسنًا ، الآن ، شاهد أفعالي!” عند رؤية وانغ كاي يرتدي درعًا حديديًا ، كان لي نينغ مستلقيًا على الأرض ، ويداه مثنيتان ، وكان الشخص بأكمله قريبًا من الأرض ، وساند يديه مرة أخرى على الفور.

“هذا الإجراء يسمى عمليات الضغط ، ويمكنه تمرين عضلات جسمك بالكامل! الآن ، دعني أشرح أساسياته …” قدمه لي نينغ أثناء عرضه!

“هل رأيت بوضوح؟” سأل لي نينغ بصوت عالٍ بعد المقدمة.

“أنا أفهم.” أومأ وانغ كاي وأجاب.

“حسنًا ، الآن ، 3 مجموعات من تمرين الضغط ، كل مجموعة من 50 ، استرح لمدة 5 دقائق ، لا تكن كسولًا ، فلنبدأ!” أعطى لي نينغ وانغ كاي الخطوة التالية.

“نعم!” بعد قول ذلك ، استلقى وانغ كاي على الأرض وبدأ التدريب.

إذا كانت مجرد عمليات دفع عادية ، فهي بطبيعة الحال ليست مشكلة بالنسبة إلى وانغ كاي ، الذي أصبح شيخ روحاني. ومع ذلك ، فهو يرتدي الآن درعًا حديديًا يزن 50 كجم بالكامل ، وفي كل مرة يحني ذراعيه ، يكون ذلك أمرًا مرعبًا بالنسبة له عذاب!

واحد اثنين ثلاثة …

بعد أقل من 20 تمرين ضغط ، تبلل درع وانغ كاي الحديدي بالكثير من العرق مرة أخرى ، وأصبحت عضلات صدره وذراعيه مؤلمة ، لكنه استمر في صرير أسنانه ، واحدة تلو الأخرى.

لكي تصبح صلبًا ، فإن كل تمرين عضلي هو عملية تهدئة. على الرغم من أنه قد لا تكون هناك نتائج فورية ، يعتقد وانغ كاي أنه طالما استمر في التدريب ، ستستمر قوته في الزيادة. ستزداد قوة المعركة تدريجياً!

تمرين الضغط مع الأثقال ، وأقفال الصخور ، والقرفصاء مع الأثقال …

بعد الانتهاء من 5 أنواع من تدريبات القوة ، طلب لي نينغ مرة أخرى من وانغ كاي امتصاص السائل الطبي والراحة.

مع تدفق طاقة الحياة الهائلة ، ينمو وانغ كاي داخل الجسم ويجدد العضلات والأوتار الممزقة بشكل جنوني بسبب التدريب. في الوقت نفسه ، يتم دمج أثر لقوة الروح بشكل مستمر في الجسم الذي تم تدريبه بواسطة وانغ كاي . دعهم يصبحون أكثر عنادا وقوة.

“حسنًا ، بعد ذلك ، دعنا نقوم بتدريب خفة الحركة! على الرغم من أنك لست من النوع الحساس للهجوم وأنك من النوع المساعد سيد الروح ، كنوع هجوم قوي ، لا تزال خفة الحركة مهمة جدًا لمعركتك! في المعركة ، كل روح سيد روح القوة ثمينة جدًا ، لذا لا تقاوم الهجمات التي يمكنك تجنبها! مهمتنا الآن هي إجراء تدريب أولي على خفة الحركة والتنسيق لديك! ”

بعد ذلك ، أخذ لي نينغ وانغ كاي إلى صف من الأوتاد الخشبية المشوهة على الجانب الآخر من ملعب التدريب ، ووصل الرقم إلى 100 ، ثم قدم: “هذا هو المكان الذي ستتدرب فيه على خفة الحركة في المستقبل! حسنًا ، شاهد تحركاتي!

بعد التحدث ، قفز لي نينغ على الحصة الأولى ، ثم نقر يسارًا ويمينًا ، وقفز بشكل متكرر أفقيًا ، وقفز آخر حصة على الجانب الآخر!

“هل رأيت بوضوح؟ الآن ، جربها! تذكر ، عند القفز ، يجب أن تمر عبر كل حصة ، ولا تسمح لأي حصة بالمرور!” قال لي نينغ ببطء.

“ألا أحتاج إلى ارتداء درع حديد؟” سأل وانغ كاي في حيرة من أمره.

“لا! يمكنك 10000000. لا تقلل من شأن هذه الأوتاد الخشبية! لقد تم تصميم زوايا هذه الأوتاد الخشبية خصيصًا ، والتي يمكنها اختبار القدرة التناسقية لجسم الإنسان إلى أقصى حد. ليس من السهل عبورها مثلك فكر! علاوة على ذلك ، هذه الأوتاد الخشبية مغطاة بـ 10000 سنة من دهون الحيتان القطبية الضبابية. إنها مشحمة للغاية. حتى لو لم أكن حذراً ، فقد أسقط! عندما يمكنك المشي بسهولة كما فعلت ، فكر في حمل الوزن مرة أخرى! ” خذ صوت لي نينغ أثر فخر.

“حسنًا! ثم سأبدأ!” نظر وانغ كاي إلى العمود الخشبي أمامه ، كما أظهر أثر الازدراء في عينيه.

—— هل هو مجرد صف من أكوام خشبية صغيرة؟ وهل هناك صعوبة في عبوره من فوق؟

“رطم!”

ومع ذلك ، في المحاولة الأولى ، يعرف وانغ كاي أن أفكاره السابقة كانت خاطئة تمامًا!

في 5 خطوات فقط ، تدحرج وسقط بشدة من الحصة!

“كيف يمكن أن يكون!” نظر وانغ كاي إلى العمود الخشبي البسيط أمامه ، كما ألقى نظرة مفاجئة في عينيه.

“قلت ، ليس من السهل تجاوز هذه الأعمدة الخشبية! يجب أن تتحكم في مركز جاذبيتك وزاوية وقوة كل قفزة حتى لا تسقط من فوق! حسنًا ، قم واستمر في التدريب!” وأوضح نينغ باستخفاف.

“نعم!” نهض وانغ كاي من الأرض ووقف على العمود الخشبي الأول.

“اسقط! اسقط!” سقط وانغ كاي مرارًا وتكرارًا ، ولكن في كل مرة يسقط ، يمكن أن يتقدم وانغ كاي بضع خطوات أكثر من السابقة. قريباً ، كان بإمكان وانغ كاي أن يمشي ما يقرب من 100 خطوة على الحصة. !

“حسنًا ، نعم ، تعتبر مهاراتك الأساسية وقدرتك على الفهم مؤهلة ، ولكن هذه هي نهاية تدريب الرشاقة الليلة!” سقط وانغ كاي مرة أخرى ، عندما جاء صوت لي نينغ البارد: “لقد تأخر الوقت ، وانتهى التدريب القتالي الليلة! غدًا سأأخذك في تدريب قوة الروح ، بما في ذلك تدريب التحكم في قوة الروح ، والتدريب على إطلاق القدرة على الروح ، والتدريب الفعلي تدريب قتالي ، ثم أراك غدًا! ”

“فهمت! وداعا أيها المدرب!” أمر وانغ كاي بإيماءة رأسه ، وكان يتطلع أكثر إلى التدريب القتالي في الغد.